AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

Джамилла сплит. Обсуждение

Обсуждаем выполнение элементов Pole dance

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Джамилла сплит. Обсуждение

Сообщение Be_alongside » Сб ноя 07, 2009 3:24 pm

Девченочкииии... :-[ объясните мне,пожалуйста,суть этого движения(джамилла сплит)..
способен человек,ни разу не делавший ничего подобного,выполнить ЭТО??при условии,что есть шпагат))там же,насколько я понимаю,держишься за счет ноги,которую к себе прижимаешь..правильно?? :-[

http://www.amoredance.ru/viewtopic.php?t=1848
Название:Штопор/Jamilla split
Изображение:
1.Изображение
2.Изображение
3.Изображение
4.Изображение
5. в полу-шпагате
Изображение
ТАНЕЦ - ПОЭМА, В НЕЙ КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ - СЛОВО.
/Временно отсутствую на форуме.Очень по всем скучаю(((.../
Аватара пользователя
Be_alongside
Хранительница
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: Вс ноя 01, 2009 4:06 pm
Откуда: Моск.Обл.

Сообщение charmelka » Вс ноя 08, 2009 12:23 am

Be_alongside писал(а):Девченочкииии... :-[ объясните мне,пожалуйста,суть этого движения(джамилла сплит)..
способен человек,ни разу не делавший ничего подобного,выполнить ЭТО??при условии,что есть шпагат))там же,насколько я понимаю,держишься за счет ноги,которую к себе прижимаешь..правильно?? :-[

ноги и бОка =)
при мне девочка сделала с первого раза) но у нее низкий болевой порог, 1,5 года стриппластики) но шест до этого не трогала)
charmelka
Хранительница
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

Сообщение Be_alongside » Вс ноя 08, 2009 3:26 pm

его очень больно делать???я оочень терпеливая в этом плане
мне этот трюк так нравится,красивый)))
ТАНЕЦ - ПОЭМА, В НЕЙ КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ - СЛОВО.
/Временно отсутствую на форуме.Очень по всем скучаю(((.../
Аватара пользователя
Be_alongside
Хранительница
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: Вс ноя 01, 2009 4:06 pm
Откуда: Моск.Обл.

Сообщение LesyaPRO » Вс ноя 08, 2009 6:04 pm

Делать его не больно, но есть 3 хвата. какой использовать, решает каждый сам для себя. Просто этот элемент опасен тем, что если выбрать неправильное положение, то можно сломать ребро. Делать его так (при шпагате на правую ногу): зпцепляешься левым коленом за шест, правую переводишь к телу и одновременно правую руку ставишь вниз по шесту в упор. В таком положении идут 3 точки опоры. это колено, бок, рука. Потом Левой рукой берешь превую ногу (которая была доль тела к голове) и по максимуму прижимаешь ее к телу, чтобы зажать шест. А потом отпускаешь левой ногой шест и вытягиваешь ее. При этом левая рука держит правую ногу у головы, правая рука стоит в упоре на шесте ( и страхует тебя) а левая вытянута в шпагат. Вот и все. а уж из этого положения можно убрать правую руку либо на ногу, и делать без рук, либо взять шест правой рукой (это безопасный вариант). Надеюсь я подробно все описала. :)
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение kaktusishka » Вс ноя 08, 2009 6:08 pm

LesyaPRO, а какие три хвата?? Я, кажется, только один знаю :)
Мечты сбываются.
Аватара пользователя
kaktusishka
Жрица
 
Сообщения: 1106
Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pm
Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение Стю » Вс ноя 08, 2009 6:31 pm

kaktusishka писал(а):LesyaPRO, а какие три хвата?? Я, кажется, только один знаю :)

если я парвилньо понимаю, то рука снизу, рука сверху(или на ноге) и рука под попой
i'm nоt crazу, just hаppy!!
Аватара пользователя
Стю
Жрица
 
Сообщения: 692
Зарегистрирован: Ср июн 03, 2009 12:29 pm
Откуда: Москва

Сообщение LesyaPRO » Вс ноя 08, 2009 6:35 pm

они различаются когда "залезаешь" на этот трюк. вот один как я делаю, на втором надо как то под ногой хвататься, я не помню точно, потому что он у меня вообще не получался, а можно сразу без рук выходить, т.е. хватаешься сразу 2-мя руками за ногу и вытягиваешь левую сразу на балансе, но это опасно. Вот :) А ты как делаешь? кстати, может нас в отдельную тему запихнуть со шпагатами то? а то тема то у нас сейчас "не могу сидеть на шесте" :)
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение kaktusishka » Вс ноя 08, 2009 6:47 pm

Ага, разделила :) так удобнее будет
Я делаю также как ты. Про второй способ не поняла как выходить, а третий - ужас-ужас :-D
Мечты сбываются.
Аватара пользователя
kaktusishka
Жрица
 
Сообщения: 1106
Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pm
Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение kaktusishka » Вс ноя 08, 2009 6:49 pm

Хотя нет ,я не так делаю, я делаю без упора правой рукой. Если говорить строго - я это движение вообще не делаю, потому что шпагата на правую ногуу меня больше нет :-D
Мечты сбываются.
Аватара пользователя
kaktusishka
Жрица
 
Сообщения: 1106
Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pm
Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение LesyaPRO » Вс ноя 08, 2009 6:59 pm

Значит 4, если еще рука под попой )))) А без рук я делаю, но кстати, красивее, когда с руко, а потом уже без рук, чем сразу без рук
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение charmelka » Вс ноя 08, 2009 11:13 pm

LesyaPRO писал(а):Значит 4, если еще рука под попой )))) А без рук я делаю, но кстати, красивее, когда с руко, а потом уже без рук, чем сразу без рук

Мне кажется самый красивый такой:
Код: Выделить всё
http://fotki.yandex.ru/users/charmelka/view/262924?page=4
=)
charmelka
Хранительница
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

Сообщение Стю » Вс ноя 08, 2009 11:17 pm

а мне и с рукой-поддержкой нравится:)
вот так

Изображение

или так

Изображение
i'm nоt crazу, just hаppy!!
Аватара пользователя
Стю
Жрица
 
Сообщения: 692
Зарегистрирован: Ср июн 03, 2009 12:29 pm
Откуда: Москва

Сообщение LesyaPRO » Вс ноя 08, 2009 11:47 pm

да по сути они все красивые. я завтра сфоткаюсь, закину как у меня в итоге получается. :) 4 вариант ))))
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение Be_alongside » Пн ноя 09, 2009 1:35 pm

LesyaPRO,спасибо за разъяснение))))я поняла как))))
буду пытаться))))
ТАНЕЦ - ПОЭМА, В НЕЙ КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ - СЛОВО.
/Временно отсутствую на форуме.Очень по всем скучаю(((.../
Аватара пользователя
Be_alongside
Хранительница
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: Вс ноя 01, 2009 4:06 pm
Откуда: Моск.Обл.

Сообщение Be_alongside » Пн ноя 09, 2009 1:51 pm

charmelka,очень полезный альбом у тебя)))с элементами))))
Вот этот понравился
Код: Выделить всё
http://fotki.yandex.ru/users/charmelka/view/262908?page=3

P.S. ничего что я фоточку сперла себе? :-[ :-[
ТАНЕЦ - ПОЭМА, В НЕЙ КАЖДОЕ ДВИЖЕНИЕ - СЛОВО.
/Временно отсутствую на форуме.Очень по всем скучаю(((.../
Аватара пользователя
Be_alongside
Хранительница
 
Сообщения: 333
Зарегистрирован: Вс ноя 01, 2009 4:06 pm
Откуда: Моск.Обл.

Сообщение charmelka » Пн ноя 09, 2009 1:54 pm

Be_alongside писал(а):charmelka,очень полезный альбом у тебя)))с элементами))))
Вот этот понравился
Код: Выделить всё
http://fotki.yandex.ru/users/charmelka/view/262908?page=3

P.S. ничего что я фоточку сперла себе? :-[ :-[

Я очень рада, что работа пригодилась и пригождается :) Пользуйся)
charmelka
Хранительница
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

Сообщение LesyaPRO » Пн ноя 09, 2009 2:53 pm

Будем ждать ваших результатов. :)
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение Nikita » Вт ноя 10, 2009 5:51 pm

Первые потуги :-D
Пока такое...
Изображение
Аватара пользователя
Nikita
Жрица
 
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: Вт дек 04, 2007 10:09 pm
Откуда: Киев

Сообщение LesyaPRO » Вт ноя 10, 2009 6:04 pm

Круто!!!! а ты попробуй ногу рукой через голову, как бы сбоку, брать, будет очень эффектно. Помнишь у меня такая штука в шпагате была? только у меня рука не с внутренней стороны ноги, как у тебя, а с внешней. А ты изнутри как делала? Поделишься секретом?
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение Nikita » Вт ноя 10, 2009 6:12 pm

Прикол в том, что держаться с внешней стороны ноги мне не удобно :-D
Я пробовала, сцепка хуже получается. Ну все не как у нормальных людей :ROFL:
Попробую завтра руку через голову взять, мне у тебя очень этот хват понравился, помню.
Тут никакого секрета нет. Даже не знаю, почему мне удобнее держаться изнутри. Интуитивно с первого раза так схватилась.
Я просто сгибаю переднюю ногу в колене, и рука оказывается под коленом. Потом уже выпрямляю ногу. Еще бы заднюю дотянуть, а то смотрится, как неполный шпагат.
Аватара пользователя
Nikita
Жрица
 
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: Вт дек 04, 2007 10:09 pm
Откуда: Киев

Сообщение LesyaPRO » Вт ноя 10, 2009 6:17 pm

АААА!!!!!!!!!!! поняла! просто мы с тобой из разного положения в шпагат наверное выходим. Возьмем шпагат на правую ногу. У меня правая нога прямая, а левая согнутая, и потом я уже после хвата ее выпрямляю. А у тебя наоборот, правая согнутая, а левая прямая. Так? И выходишь ты в него из виса на правой ноге. ТАк?
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение Nikita » Вт ноя 10, 2009 6:44 pm

Да, ты все все правильно поняла.
Выхожу в него вообще загадочно. Левая нога у меня горваздо хуже, а запрыгиваю я справа. Долго не могла придуматЬ, из какого положения мне вывернуться на "мою" ногу. Пробовала даже слева запрыгивать, но это было смешно :ROFL: .
Придумала так. Запрыгиваю как обычно, вишу животом по пилону, потом перемещаю корпус влево и выкручиваюсь животом вверх. Одновременно хватаюсь правой рукой под коленом правой чуть согнутой ноги. Левую опускаю уже прямую, а правую вытягиваю из согнутого положения. Ноги раскрываю одновременно.
Аватара пользователя
Nikita
Жрица
 
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: Вт дек 04, 2007 10:09 pm
Откуда: Киев

Сообщение LesyaPRO » Вт ноя 10, 2009 9:37 pm

Никита, ты гений :lol: Я когада поняла как ты это делаешь, то долго смеялась. Ведь это же еще надо придумать. Может тебе попробовать как я делаю? 1. запрыгиваешь слева, цепляешься левой ногой. Одновременно переводишь правую ногу к голове, и правую руку ставишь вниз в упор к шесту. У тебя получается 3 точки опоры сгиб колена, правый бок, и правая рука в упоре. Левой рукой берешь прямую правую ногу, а левую ногу начинаешь выпрямлять, и ей же регулируешь равновесие. как "установила" ноги в удобный шпагат, попробуй отпустить руку, которая в упоре тебя страховала. и все. )))) может удобнее будет? ну или если боишься, то руку из упора переведи на шест. И она как раз получится снаружи ноги )))) и ты сможешь потом перевернуться боком, как у меня на фотке :) Жду твоих результатов.
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение Nikita » Вт ноя 10, 2009 10:39 pm

:ROFL: Я ничего не придумывала, оно само так получилось :ROFL: Мы не ищем легких путей :ROFL:
Слева я не запрыгиваю, я же говорю. Ты мне справа придумай, чтоб все просто было. Причем, на правую ногу :ROFL:

""Левой рукой берешь прямую правую ногу, а левую ногу начинаешь выпрямлять, и ей же регулируешь равновесие. как "установила" ноги в удобный шпагат, попробуй отпустить руку, которая в упоре тебя страховала. и все. )))) может удобнее будет? ну или если боишься, то руку из упора переведи на шест. И она как раз получится снаружи ноги ))))" - а с этого момента попробую, спасибо :-D
Аватара пользователя
Nikita
Жрица
 
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: Вт дек 04, 2007 10:09 pm
Откуда: Киев

Сообщение Nikita » Ср ноя 11, 2009 4:39 pm

ДжамиллоСплитовские Потуги, дубль №2 :ROFL:

LESYA, правая рука никуда больше не хочет :ROFL: Отпустить ее реально, а вытащить - нет :ROFL: Сегодня получалось уже лучше, быстрее, увереннее. На следующей неделе у нас карантин, боюсь забыть навык. А все новое очень быстро теряется. Особенно, там, где важен баланс.

ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

О флажке. Я вообще не умею выходить в него сверху. Боюсь отвисать корпусом от пилона. Объясните технику подробно, плиз, кто умеет. И постановку рук тоже.
Аватара пользователя
Nikita
Жрица
 
Сообщения: 1666
Зарегистрирован: Вт дек 04, 2007 10:09 pm
Откуда: Киев

Сообщение LesyaPRO » Ср ноя 11, 2009 4:44 pm

Тогда оставь так, как есть ))))))) У тебя красиво получается :) И не мучайся с другим хватом, а то еще рука где ниб застрянет пока перехватываешься :lol: . А с флажком видимо у нас с тобой одинаковые проблемы :-D Будем решать их сообща :-D Я сегодня на тренировке попробую отковыряться от шеста)))
Аватара пользователя
LesyaPRO
Жрица
 
Сообщения: 4626
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 3:27 pm
Откуда: Ярославль-Ереван-Москва

Сообщение charmelka » Ср ноя 11, 2009 4:47 pm

Nikita писал(а): правая рука никуда больше не хочет :ROFL: Отпустить ее реально, а вытащить - нет

Что значит вытащить? :acute:
Код: Выделить всё
http://fotki.yandex.ru/users/charmelka/view/262869?page=1

Отсюда я делаю

про флажок сверху:
я не понимаю, как можно бояться делать сверху, если вы его делаете легко снизу :acute: это выше моего понимания)) я ловлю баланс только сверху, потому что руки уже уверенно держат)
charmelka
Хранительница
 
Сообщения: 392
Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 2:46 pm

Сообщение Стю » Ср ноя 11, 2009 7:51 pm

Nikita писал(а):ДжамиллоСплитовские Потуги, дубль №2 :ROFL:

LESYA, правая рука никуда больше не хочет :ROFL: Отпустить ее реально, а вытащить - нет :ROFL: Сегодня получалось уже лучше, быстрее, увереннее. На следующей неделе у нас карантин, боюсь забыть навык. А все новое очень быстро теряется. Особенно, там, где важен баланс.

ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

О флажке. Я вообще не умею выходить в него сверху. Боюсь отвисать корпусом от пилона. Объясните технику подробно, плиз, кто умеет. И постановку рук тоже.

шикарно у тебя получается,мне кажется :yes: вот видишь, и шпагатик стал отлично выглядеть, если потренироваться :)
i'm nоt crazу, just hаppy!!
Аватара пользователя
Стю
Жрица
 
Сообщения: 692
Зарегистрирован: Ср июн 03, 2009 12:29 pm
Откуда: Москва

Сообщение Roxy » Пн дек 14, 2009 4:08 pm

Nikita, что такое Джамилласплит???
Аватара пользователя
Roxy
Жрица
 
Сообщения: 1632
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2007 6:10 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Puma » Пн дек 14, 2009 4:12 pm

Изображение джамила сплит
Puma
Жрица
 
Сообщения: 1479
Зарегистрирован: Вс мар 16, 2008 9:54 pm
Откуда: Moscow

След.

Вернуться в Трюки, элементы, крутки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вход