AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Обсуждаем выполнение элементов Pole dance

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Екатерина » Ср авг 20, 2008 10:42 pm

подозреваю что все :dash:
вот тут и тут
Код: Выделить всё
http://vkontakte.ru/video563710_71818868?m=2

Код: Выделить всё
http://vkontakte.ru/video563710_71818581?m=2

в статике и на вращающемся пилоне. и так и этак не выходит.
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение леa » Ср авг 20, 2008 11:15 pm

Кать у тебя хоть так получается :-) А у меня этот выброс (или как правильно назвать трюк) вообще не выходит, у меня не получается так тело вперед выкинуть, трушу :oops:
Аватара пользователя
леa
Хранительница
 
Сообщения: 396
Зарегистрирован: Пн мар 17, 2008 3:13 pm
Откуда: Москва

Сообщение Екатерина » Ср авг 20, 2008 11:19 pm

да я тоже иногда просто стою и торможу вовсю. а сегодня вот что-то поперло- прыгаю, не страшно.
но получается ерунда
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Ирина Фокусница » Чт авг 21, 2008 1:04 am

когда шест не скользкий и я набираюсь смелости, у меня шикарно эта крутка получается. но восновном я боюсь и тоже этот выброс получается неполноценным...
Аватара пользователя
Ирина Фокусница
Посвященная
 
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Ср мар 19, 2008 11:13 pm
Откуда: Великий Новгород

Сообщение Puma » Чт авг 21, 2008 9:31 am

главное быть уверенным в руках..... я на этой крутке ножки раскладываю..... чтоб симпатишней было 8-) просто когда они согнуты в коленях как-то зажато получается
Puma
Жрица
 
Сообщения: 1479
Зарегистрирован: Вс мар 16, 2008 9:54 pm
Откуда: Moscow

Сообщение Екатерина » Чт авг 21, 2008 9:45 am

а ногой-то какой первой вылетать? рассказывайте срочно.
если вылетаешь вперед ближайшей к пилону ногой- потом ее у меня не получается отвести в сторону
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение kaktusishka » Чт авг 21, 2008 3:19 pm

А мне кажется, ты себе левой рукой мешаешь, как бы "тормозишь" движение. Попробуй на одной руке делать, должно получиться.
Мечты сбываются.
Аватара пользователя
kaktusishka
Жрица
 
Сообщения: 1106
Зарегистрирован: Чт ноя 29, 2007 8:59 pm
Откуда: Йошкар-Ола

Сообщение Екатерина » Пт авг 22, 2008 9:43 am

ох не знаю... вчера нагулялась по магазинам так что руки-ноги не поднять )
попробую конечно когда оклемаюсь :)
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Snow » Пт авг 22, 2008 11:18 am

А у меня этот трюк как-то с первого раза получилось сразу . Сама не пойму как.
Аватара пользователя
Snow
Служительница
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 9:37 pm
Откуда: Moscow

Сообщение Baby Liss » Пт авг 22, 2008 11:56 am

Екатерина, если еще актуально... Этот облет на одной руке я училась делать долго, так как руки у меня изначально очень слабые были. Так вот, хваталась двумя руками (сверху правая) и выбрасывала ноги практически одновременно, но левая сначала делает мах по кругу (это облет в моей видюшке с платьем есть). Затем я научилась хвататься левой рукой сверху, что дает повышение уровня крутки, и ноги летят практически параллельно полу: вот тут Аня так делает в 1:40. На половине облета левая отпускает шест. Когда правая привыкла к этому, а ноги уже сами все делали на автомате, я стала изначально хвататься только правой рукой. Теперь она достаточно сильная для этого. Вот. Может, мой опыт будет полезен.
Аватара пользователя
Baby Liss
Хранительница
 
Сообщения: 437
Зарегистрирован: Чт дек 06, 2007 3:48 pm
Откуда: Moscow

Сообщение Katrin de Larsen » Пт авг 22, 2008 12:15 pm

Я вчера тож поробовала, тоже получилось. Мне это легко почему-то. А Baby Liss грамотно объяснила. Как она написала, так понятно и легко сделать)))
Я хо-чу танцевать - ТАНЦУЮ Я!
Аватара пользователя
Katrin de Larsen
Хранительница
 
Сообщения: 552
Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 11:56 pm
Откуда: Москва

Сообщение Екатерина » Пт авг 22, 2008 12:56 pm

Да, Baby Liss , актуально еще как :)
отдохну и попробую новыми способами.
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Solanje » Чт авг 28, 2008 1:13 pm

Девочки! спасите! я совсем балда? как надо правильно висеть на шесте - и 2 секунд продержаться не могу))) падаю?
Аватара пользователя
Solanje
Новообращенная
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 8:07 am
Откуда: Уфа

Сообщение Екатерина » Чт авг 28, 2008 2:50 pm

висеть в каком положении? может он просто скользкий? протри его тряпочкой ,смоченной в водке или чем-нибудь спиртовом .
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Solanje » Чт авг 28, 2008 3:57 pm

не скользкий вроде))) просто какая то тяжесть в теле непонятная))) как будто тонну повесили, а не меня))) на турниках и всем прочем намана вишу))) :-D :-D :-D
Аватара пользователя
Solanje
Новообращенная
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Вт мар 11, 2008 8:07 am
Откуда: Уфа

Сообщение Екатерина » Чт авг 28, 2008 4:48 pm

у меня наоборот :) сама удивляюсь- на турнике и правда как тонну подвесили :)
Мне много не нужно, мне нужно все.И желательно побыстрее.
Аватара пользователя
Екатерина
Хранительница
 
Сообщения: 416
Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:13 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Герман » Чт фев 19, 2009 12:37 am

а я вот не нашол этого видео , поэтому не могу понять о чем речь! :oops:
революционеры не сдаются
Аватара пользователя
Герман
Служитель
 
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Чт фев 12, 2009 2:23 pm
Откуда: Харьков

Сообщение smsesprit » Пн окт 22, 2012 3:26 pm

хотела посмотреть видео, но выдало ошибку(
Аватара пользователя
smsesprit
Посвященная
 
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Вс окт 21, 2012 3:34 pm
Откуда: Кемерово

Сообщение Pacifica » Сб фев 16, 2013 3:26 pm

я тоже не поняла, о чем речь...для меня облет пилона, это крутка с вылетом вперед, после которой еще флаг обычно делают..
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение ElenaM » Вт апр 23, 2013 12:54 pm

А кто-нибудь делает облет на одной руке на крутящемся пилоне?
Знаю, что надо тренировать плечо. То есть не просто висеть на вытянутой руке, а фиксировать плечо, чтобы оба плеча были строго на одном уровне. Мне советовали подтягиваться на одной руке.
Кто умеет, поделитесь опытом!
ElenaM
Служительница
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Чт окт 13, 2011 2:02 pm
Откуда: Женева

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Pacifica » Ср апр 24, 2013 3:25 pm

просто облет я делаю на любом пилоне.. на одной руке я врядли подтянусь-на 2х пожалуйста...
как вообще можно новичку советовать упражнения для продвинутых мужиков, я хз...поражает прям..
а вообще там работает не только плечо, но вся рука, кисть в том числе, если хват слабый, то никакое плечо не поможет..
делайте обычные подтягивния-это база, укрепляет все нужное нам, только хват максимально широкий.
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение ElenaM » Ср апр 24, 2013 4:46 pm

Ну не знаю, я лично была свидетелем, как девочка не особо отягощенная мускулами и с 1 годом занятий( не интенсивных), облетела на крутяшке на одной руке. Объяснить как она это сделала она не смогла.... На мастер-классе у Мануэлы Карнеро, Мануэла тоже толком не объяснила, как, кроме того, что нужно задействовать плечо. Думаю, что подтягивания на 1 руке - самое то. Самое сложное, что мне пока и оторваться от пола сложно, если без замаха. Согласна на 100% про кисть. У меня как раз и было ощущение, что хват не дотягивает, когда отпускала 2ю руку. Как говорится - "будем искать" (выход)!
ElenaM
Служительница
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Чт окт 13, 2011 2:02 pm
Откуда: Женева

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Pacifica » Ср апр 24, 2013 5:33 pm

я и не говорю, что надо мускулами греметь...я всегда спокойно делала этот облет..
я про то, что подтягиваться на одной руке сложнее в пицот раз..
я б наоборот советовала тем, кто хочет подтягиваться на 1руке сначала учиться облетать пилон))
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Plaza » Чт апр 25, 2013 10:08 am

Что-то я не пойму.... а на крутяхе сложнее что ли облет сделать на одной руке? я на ней не занимаюсь по причине ее отстуствия, поэтому не прбовала. На статике нет с этим проблем, на одной руке можно в стульчике крутануться, можно в самолете. что именно имеется ввиду?
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение ElenaM » Чт апр 25, 2013 1:12 pm

Да, намного сложнее. Вот, что я имела в виду, когда задавала вопрос, смотреть на 1:06
Код: Выделить всё
http://www.youtube.com/watch?v=RN5_wrtIw0c
ElenaM
Служительница
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Чт окт 13, 2011 2:02 pm
Откуда: Женева

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Pacifica » Чт апр 25, 2013 3:01 pm

нууу.. это не облет..облет-это когда тело вокруг пилона загибается, а тут тело строго в линии с пилоном и всегда четко сбоку..
да, это сложнее..и причем гораздо..
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Ксюнечка » Чт апр 25, 2013 3:11 pm

так я и подозревала что Елена о другом говорит, в этой крутке надо очень уметь баланс держать, кстати надо попробовать где проще на крутяшке или статике, я только на статике пробую, пока с переменным успехом
Аватара пользователя
Ксюнечка
Хранительница
 
Сообщения: 373
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2012 6:47 pm

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Manul » Чт апр 25, 2013 9:35 pm

Pacifica писал(а):для меня облет пилона, это крутка с вылетом вперед, после которой еще флаг обычно делают..

типа такого?
0:44-0:50
Код: Выделить всё
http://vk.com/video38223802_164596837

Я очень хочу её освоить, но пока левел не позволяет :(
Изображение
Я Ника, со мной на ты)
Аватара пользователя
Manul
Посвященная
 
Сообщения: 231
Зарегистрирован: Сб янв 12, 2013 3:40 am
Откуда: Украина

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Plaza » Пт апр 26, 2013 2:39 pm

Manul писал(а):
Pacifica писал(а):для меня облет пилона, это крутка с вылетом вперед, после которой еще флаг обычно делают..

типа такого?
0:44-0:50
Код: Выделить всё
http://vk.com/video38223802_164596837

Я очень хочу её освоить, но пока левел не позволяет :(


Это фирменная крутка Ооны Кивелы. Очень нравится мне тоже. Я пробовала ее, но вторая часть хило пока выходит. А облет у меня неплохой уже.
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Re: крутка на одной руке. Облет пилона. Обсуждение

Сообщение Pacifica » Пт апр 26, 2013 4:42 pm

просто выброс и сразу ж флаг)
кстати, я наконец могу это изобразить..но опять-таки силой, а не инерцией
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

След.

Вернуться в Трюки, элементы, крутки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

Вход