AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

Шпагат Марьон Крамп. Обсуждение

Обсуждаем выполнение элементов Pole dance

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Шпагат Марьон Крамп. Обсуждение

Сообщение Lisa Olesya » Сб июн 25, 2011 5:37 pm

Название:шпагат Марьон Крамп (ссылка на описание)
Изображение:
Изображение
на фото: Марьон Крамп

вот :)
1.шпагат нужно тянуть обязательно
2. а в пояснице нужно прогибаться?
Изображение
Аватара пользователя
Lisa Olesya
Новообращенная
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Сб июл 03, 2010 4:23 pm
Откуда: Воронеж

Сообщение MyCaprice » Сб июн 25, 2011 9:21 pm

вероятно нет, но от прогиба шпагат зрительно улучшится :)
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Шпагат Марьон Крамп. Обсуждение

Сообщение Tys » Пт сен 16, 2011 6:43 am

мы еще со скорпиона в этот шпагат заворачиваемся)
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.
Аватара пользователя
Tys
Жрица
 
Сообщения: 1172
Зарегистрирован: Чт июн 17, 2010 3:03 am
Откуда: Волгоград

Сообщение volska » Пт сен 16, 2011 12:59 pm

Света, я туплю. Передней ногой тут в шпагате получается та, которая была на пилоне в диве? ею мы прижимаемся? или у пилона окажется другая нога?
вот и славно. трам-пам-пам)
Аватара пользователя
volska
Жрица
 
Сообщения: 1456
Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 12:47 pm
Откуда: Новосибирск

Сообщение Pacifica » Пт сен 16, 2011 1:04 pm

та, что в диве, та и оказывается прижатой к пилону)
а скорпион разве не разноименный вис как раз-таки?) блин эти расхождения в терминах....))
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Сообщение MyCaprice » Пт сен 16, 2011 1:26 pm

Tys писал(а):MyCaprice
мы еще со скорпиона в этот шпагат заворачиваемся)


Там получается тоже самое что из разноименного, если я правильно тебя поняла :) если нет, то поясни, пожалуйста :) желательно с фото или видео :)

Ирина, к пилону прижимается та нога, которая была в зацепе.

Разноименный вис и скорпион - разные трюки, скорпион как раз из виса делается, поэтому мне кажется по смыслу тоже самое получается. Исправьте, если ошибаюсь
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Сообщение Tys » Пт сен 16, 2011 1:36 pm

смысл действительно тот же
сегодня попробую в фотках показать
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.
Аватара пользователя
Tys
Жрица
 
Сообщения: 1172
Зарегистрирован: Чт июн 17, 2010 3:03 am
Откуда: Волгоград

Сообщение KatrinEnergy » Пт сен 16, 2011 3:21 pm

А у меня вот не получается вытолкнуть себя до икры, нога на уровне бедра остается, что не так делаю не пойму - колено не могу протащить и всё
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
KatrinEnergy
Служительница
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: Чт фев 17, 2011 8:13 pm
Откуда: Волгоград

Сообщение MyCaprice » Пт сен 16, 2011 3:28 pm

А ты комочек делаешь или пропускаешь его?
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Сообщение KatrinEnergy » Пт сен 16, 2011 3:32 pm

Я вот из этой штучки делаю
Код: Выделить всё
http://forumimage.ru/show/4093896
Это и называется комочком?
Аватара пользователя
KatrinEnergy
Служительница
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: Чт фев 17, 2011 8:13 pm
Откуда: Волгоград

Сообщение nika_eva » Пт сен 16, 2011 4:52 pm

KatrinEnergy
Я этот шпагат не пробовала, но если верить вот этой фотке в библиотеке
Изображение
, то возможно у тебя не получается ногу вытащить, потому что тело слишком близко к шесту во флажке. Как будто ты просто на верхней руке висишь. Может стоит попробовать корпус больше отклонять от шеста, чтоб руки в распорке были? Надеюсь понятно объяснила...
Хотя может я не права и это тут вообще не при чем :)..
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

Сообщение Pacifica » Сб сен 17, 2011 1:23 am

KatrinEnergy писал(а):А у меня вот не получается вытолкнуть себя до икры, нога на уровне бедра остается, что не так делаю не пойму - колено не могу протащить и всё
Изображение
Изображение

я тоже сначала близко к колену делала, а потом поняла, что нужно в момент выталкивания-раскрытия ногу сразу переставить на икроножную мышцу...
Р.S. дайте, пожалуйтса, фото скорпиона тогда, чтоб не было путаницы=)
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Сообщение Antalya » Ср сен 21, 2011 4:19 pm

а у меня не получается выталнуть себя нижней рукой наверх, силу наверно не хватает
Аватара пользователя
Antalya
Новообращенная
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн сен 19, 2011 3:28 pm

Сообщение taty » Ср сен 21, 2011 4:51 pm

taty писал(а):
Antalya писал(а):а у меня не получается выталнуть себя нижней рукой наверх, силу наверно не хватает


Такая же фигня ((( Силенок не хватает(
taty
Служительница
 
Сообщения: 50
Зарегистрирован: Ср дек 08, 2010 4:34 pm
Откуда: Томск

Сообщение Pacifica » Ср сен 21, 2011 5:34 pm

как начали переворачиваться, помогайте себе свободной ногой
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Сообщение ElenaIP » Пн сен 26, 2011 5:47 am

я заваливаюсь в бок
Всех люблю!
Мечты сбываются!
Аватара пользователя
ElenaIP
Служительница
 
Сообщения: 49
Зарегистрирован: Чт мар 04, 2010 6:37 am
Откуда: Красноярск

Сообщение MyCaprice » Пн сен 26, 2011 11:45 am

Недомахиваешь, фиксируйся в комочке потом раскрывайся
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Сообщение Киса Добрая » Вт окт 11, 2011 11:24 pm

Ну вот вышла в Диву, рука сверху в безоп.хват/нижняя в упор, переворачиваюсь(с трудом пока) в "комок" и на том все...)) как дальше,как раскрыть шпагат?? Ну ниикак не пойму...висю вниз головой,туда-сюда пытаюсь,но ниикак! SOS :black_eye
Аватара пользователя
Киса Добрая
Посвященная
 
Сообщения: 176
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 12:01 am

Сообщение Pacifica » Вт окт 11, 2011 11:36 pm

попробуй оттолкнуться ногами от пилона, чтоб корпус увести...и сразу же выпрямляй ногу, которая в зацепе коленом
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Сообщение Киса Добрая » Ср окт 12, 2011 12:03 am

пыталась..для меня это не "комок",а "замок" какой-то! нога (кот.в зацепе коленом) должна давить на пилон? Как-то не ровно все равно выйдет,придется руку нижнюю подтягивать выше..
Аватара пользователя
Киса Добрая
Посвященная
 
Сообщения: 176
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 12:01 am

Сообщение Pacifica » Ср окт 12, 2011 11:14 am

да нет, она не давит на пилон, в итоге она просто зажата рукой к пилону...пробуй оттолкнуться той, что не в зацепе=) и ничего страшного, что криво...главное, чтобы тело поняло, что ты от него хочешь, потом уже будешь над ровностью и красотой работать)
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Сообщение Datura » Чт окт 13, 2011 1:20 am

Киса Добрая писал(а):пыталась..для меня это не "комок",а "замок" какой-то! нога (кот.в зацепе коленом) должна давить на пилон? Как-то не ровно все равно выйдет,придется руку нижнюю подтягивать выше..

Мне кажется, чем ниже нижняя рука, тем легче..
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Сообщение volska » Вс окт 30, 2011 5:44 pm

Tys, ты обещала фотки выложить, как этот шпагат делается из скорпиона. выложишь, или отказалась от этой идеи? хочу попробовать этот элемент.
вот и славно. трам-пам-пам)
Аватара пользователя
volska
Жрица
 
Сообщения: 1456
Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 12:47 pm
Откуда: Новосибирск

Сообщение Tys » Вс окт 30, 2011 7:15 pm

volska,
Не могу, увы, ничего предложить, так каку меня защемление нерва, я пока и хожу с трудом(((
Но принцип тот же, из скорпиона - в комочек вниз головой - из комочка в шпагат
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, нелегко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно. Я все смогу. Я все сумею. Я не боюсь. Я не жалею.
Аватара пользователя
Tys
Жрица
 
Сообщения: 1172
Зарегистрирован: Чт июн 17, 2010 3:03 am
Откуда: Волгоград

Сообщение Киса Добрая » Вс окт 30, 2011 11:35 pm

Сделала!И всего-то надо было верхнюю руку ниже(к ноге) ставить :black_eye Спасибо Насте Скухторовой! :connie2: Крутой трюк :dance4:
Аватара пользователя
Киса Добрая
Посвященная
 
Сообщения: 176
Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 12:01 am

Сообщение MyCaprice » Пн окт 31, 2011 2:30 am

Tys писал(а):volska,
Не могу, увы, ничего предложить, так каку меня защемление нерва, я пока и хожу с трудом(((
Но принцип тот же, из скорпиона - в комочек вниз головой - из комочка в шпагат


Скорпион это именно скорпион или вис на дальней ноге ты имеешь ввиду? И какой комочек?
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Сообщение MyCaprice » Пн окт 31, 2011 2:30 am

Когда и как руки переставлять
клятвенно обещаю изменить "вполне себе ничего" на "это что-то!" (с) Blackmurrr
я Вконтакте http://vkontakte.ru/mycaprice
Добавляйтесь, не стесняйтесь :) я всегда рада пообщаться, что-то подсказать или помочь советом.
Аватара пользователя
MyCaprice
Жрица
 
Сообщения: 900
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 5:18 pm

Сообщение volska » Пн окт 31, 2011 6:50 am

Tys писал(а):volska,
Не могу, увы, ничего предложить, так каку меня защемление нерва, я пока и хожу с трудом(((
Но принцип тот же, из скорпиона - в комочек вниз головой - из комочка в шпагат


ну ты в скорпионе по идее и так вниз головой... присоединяюсь к вопросу о руках
вот и славно. трам-пам-пам)
Аватара пользователя
volska
Жрица
 
Сообщения: 1456
Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 12:47 pm
Откуда: Новосибирск

Сообщение luka_opc » Пн окт 31, 2011 9:19 am

я тоже не поняла когда их туда переставить руки..ведь реально уже и так вниз головой. :?
Хочу, могу..если не поломаюсь:)
Аватара пользователя
luka_opc
Жрица
 
Сообщения: 697
Зарегистрирован: Пн ноя 08, 2010 1:07 pm
Откуда: Сургут

Сообщение nika_eva » Пн окт 31, 2011 4:42 pm

Все хотела спросить: а хват обязательно должен быть вывернутый? Или с прямым тоже можно сделать?
...
аа. Все. Я дурында. Написано же, что можно с обычным. Попробую сегодня если не забуду.
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

След.

Вернуться в Трюки, элементы, крутки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вход