AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

Динамика вращения в крутках

Обсуждаем выполнение элементов Pole dance

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Сб фев 01, 2014 1:32 am

Рассказываю.Когда я постигала азы круток в 2008-2009 - меня нифигово закручивало.Прямо очень здорово крутило)

А потом видимо что-то случилось..я стала крутиться медленно, плавно,и скучно.
сейчас общались с девушкой, она жаловалась на нехватку динамики, и сказала, что с утяжелителями на ногах крутилась гораздо приятней)
И тут меня осенило, что в 2009 я была около 58-60 кило, а сейчас максимум 55, чаще 53..
Мб это реально влияет?)В моей группе самая динамичная девушка тоже самая тяжёлая)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Ксения07062 » Сб фев 01, 2014 1:37 am

мне кажется не зависит. все дело в четком замахе
Ксения07062
Хранительница
 
Сообщения: 583
Зарегистрирован: Вс окт 03, 2010 5:56 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Pacifica » Сб фев 01, 2014 11:35 am

+1
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Сб фев 01, 2014 11:51 am

пипец я лошара значит(
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Plaza » Пн фев 03, 2014 10:46 am

Хм. А я утяжелители кстати купила ( правда для другого, не для круток), попробовать чтоле самолетик с ними сделать? :black_eye :yes:
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Пн фев 03, 2014 11:46 am

Попробуй)))у меня в самолёте вообще бесполезно что-либо делать:D
Мне только если двигатель на реактивной тяге пришпандорить)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Groussi4ka » Пн фев 03, 2014 2:07 pm

Замах сильнее делать надо.
Утяжелители...в мачестве тренировки думаю хорошо помогут.
У меня в разных крутках по-разному выходит, но в основном нормально крутит.
А вот есть девочка одна у нас в студии... так её закручивает так что ей крутяха вообще противопоказана - улетит же))) и вес тут точно не при чем и никакие утяжелители она не использовала.
И вообще никто не пользуется у нас ними...все учаться замах правильно делать
Я участвую в шпагатомарафоне viewtopic.php?f=63&t=4797
Аватара пользователя
Groussi4ka
Хранительница
 
Сообщения: 557
Зарегистрирован: Вс янв 27, 2013 12:46 pm
Откуда: Киев

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Пн фев 03, 2014 3:15 pm

я на статике никогда не занималась, и шест у меня в одном режиме))) когда нужен не сильный замах, после перехода из одного в другой трюк, он быстро останавливается. это нормально?или проблема в шесте?
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Tetris » Пн фев 03, 2014 4:48 pm

У меня тоже с динамичностью в крутках проблемз.
Хотя раньше когда только начинала заниматься и трюки не делала, крутилась будь здоров! А щас как-то больше в силовые ушла и недавно заметила, а кручусь то вяленько:) Смотрится неэффектно.
Дело в замахе значит? Непонятно, почему раньше было, а потом ушло)))
UPD. О, вот сейчас пост Маши Datura перечитала - один в один!
Я Ира:)
Аватара пользователя
Tetris
Посвященная
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2013 4:40 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Пн фев 03, 2014 5:33 pm

Sancta_Meretrix писал(а):я на статике никогда не занималась, и шест у меня в одном режиме))) когда нужен не сильный замах, после перехода из одного в другой трюк, он быстро останавливается. это нормально?или проблема в шесте?


мб и в шесте, а возможно, не докручиваешь себя при переходе) например откуда куда переходишь и останавливаешься?
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Пн фев 03, 2014 5:38 pm

Tetris писал(а):У меня тоже с динамичностью в крутках проблемз.
Хотя раньше когда только начинала заниматься и трюки не делала, крутилась будь здоров! А щас как-то больше в силовые ушла и недавно заметила, а кручусь то вяленько:) Смотрится неэффектно.
Дело в замахе значит? Непонятно, почему раньше было, а потом ушло)))
UPD. О, вот сейчас пост Маши Datura перечитала - один в один!

ага, вот и мне непонятно(
я уж тут смотрела про выход с крутки во флаг..там перед круткой советуют не просто ходить,а прям прыгать..ну это трудно объяснить..как бы такой размашистый пружинистый бег получается)

пробовала так делать - более-менее замахивает)
но раньше-то и без прыжков всяких там закручивало)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Tetris » Пн фев 03, 2014 5:52 pm

Я тоже слышала про это, и даже кажись видела видео) Но наверное это все-таки нужно именно для тренировки крутки с переходом во флаг.
Не будешь же перед каждой круткой так сайгачить)))
Я Ира:)
Аватара пользователя
Tetris
Посвященная
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2013 4:40 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Пн фев 03, 2014 6:11 pm

ага)попробую махать, короче)но это всё странно)вроде же и так машу)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Пн фев 03, 2014 6:22 pm

Datura, о, про докручивание можно поподробней?))) а то я самостоятельно занимаюсь, и не знаю некоторых нюансов. ну как пример, допустим сделала разножку наверху, потом висы (дальняя ближняя) крутило, вышла во флаг (коряво конечно :-r ) и он остановился)
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Пн фев 03, 2014 6:25 pm

а о каком видео речь? это не обучалка выхода во флаг как кивела делает? если о нем то у меня еще вопрос, там пилон крутится или нет (сорри за такой вопрос) просто я где то читала каменты по поводу этого видео, девочка писала, что на крутяхи с таким замахом нужно иметь оч сильный хват чтоб не улететь, и что техника там немного другая. мне конечно до такого далеко, но на будущее интересно знать)
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Tetris » Пн фев 03, 2014 8:49 pm

Ага, я об этом видео. Думаю, там статика всё же)
Я Ира:)
Аватара пользователя
Tetris
Посвященная
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: Ср авг 07, 2013 4:40 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Пн фев 03, 2014 10:20 pm

Да, в обучалке пилон, конечно статика)И я не думаю, что даже сама Уна Кивель на крутяхе такой выход забацает..)


Про крутяшку..а на ближней прям хорошо крутило?Как сначала прям?)
я плохо помню, как у меня там тело работает, но теоретически дальней ногой можно себя в процессе докрутить, ну это если на пилоне лежит левый бок, а крутится он как в крутках на правой руке)
но возможно я бред сказала)надо пробовать)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Вт фев 04, 2014 8:31 am

не как сначала, чуть медленней. кароч сегодня наверное наконец то установят мне, попробую еще, посмотрю че там у меня и как.
хз, мне статика никогда особо не нужна была, а вот когда попробовала русский шпагат,(я его не делаю) и меня начало уносить....:D подумала может зря я отказалась ждать чтоб мне двухрежимный сделали)))
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Plaza » Вт фев 04, 2014 9:43 am

Ни разу не видела русского шпагата на крутяхе. Ты первая будешь. )) Если кто видел, дайте видос, просвещусь :)
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Вт фев 04, 2014 10:54 am

Plaza, да я его не треню))) просто попробовала на полу.
и мне все таки больше нравится танец, поэтому я и выбрала крутяху. все эти силовые это конечно круто) но каждому свое))))
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Вт фев 04, 2014 12:08 pm

Маш, я мб как всегда всё перепутала, но у меня ощущение, что я видела его на крутяхе)

Hanna_A, на полу на крутяхе, конечно, нереально.пробуй наверху. просто когда выходишь наверх - не закручивай себя.но лучше пусть кто-то ловит;)я бы ни за что без страховки не попробовала)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Вт фев 04, 2014 12:13 pm

Datura, у меня такого шпагата нет)
не совсем русский шпагат, но что то подобное видела у феликс. там хват не прямой как в русском, и она была на каблуках.)))а именно русский я тоже не видела)
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Вт фев 04, 2014 12:20 pm

какого такого?)а на полу сложней гораздо)
Не знаю, что там Феликс делала, конечно)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Plaza » Вт фев 04, 2014 12:43 pm

Hanna_A писал(а):Datura, у меня такого шпагата нет)
не совсем русский шпагат, но что то подобное видела у феликс. там хват не прямой как в русском, и она была на каблуках.)))а именно русский я тоже не видела)


Может быть это был Flying K? У нас Аня Пацифика его делает ( не помню только на крутяхе или нет).
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Вт фев 04, 2014 1:05 pm

Datura, ну я не знаю, просто сужу по своей той попытке)))значит это из за того что штормит) мне и показалось что сложнее, т.к на полу то я сижу :dntknw: блин, будет когда возможность попросить подстраховать меня, я попробую.
Plaza , да да да))) точно он.))) не знала названия.
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Hanna_A » Вт фев 04, 2014 1:11 pm

посмотрела видео которое Pacifica выкладывала, она там потом на одной руке держалась, у феликс видела двумя))) наверное потому что упор у феликс в голень, а не ступней на пилон? что то мне стало интересно это попробовать)
Аватара пользователя
Hanna_A
Посвященная
 
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2010 12:30 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Datura » Вт фев 04, 2014 4:10 pm

по-моему, летящая Кивела на крутяхе и делается)
Я вообще не понимаю, как её делать)

а если на полу есть шпагат - то и русский делать можно..)и вот на полу лично мне сложней)и много от кого я это слышала ещё)
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Pacifica » Вт фев 04, 2014 4:55 pm

да можно русский на крутяхе, тока смысл..смотрится он ток в одном ракурсе..потому и не делают..
про остановку в крутках..так все новенькие этим грешат..надо побыстрей изначально крутиться, зная что постепенно будет останавливаться пилон..а народ как правило боится..ну и да, не умеет задать крутку..тут как везде-тока практика..
такж полезно будет отрабатывать крутки на статике именно) как тренировку замаха
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Ксения07062 » Вт фев 04, 2014 5:00 pm

почти каждое видео скухторовой- рш на крутяхе
Ксения07062
Хранительница
 
Сообщения: 583
Зарегистрирован: Вс окт 03, 2010 5:56 pm

Re: Динамика вращения в крутках

Сообщение Pacifica » Вт фев 04, 2014 5:04 pm

уже пицот тыщ лет не смотрела ее))
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

След.

Вернуться в Трюки, элементы, крутки

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вход