AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

не могу перевернуться......

Бесценный опыт танцовщиц и преподавателей

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

не могу перевернуться......

Сообщение marianudelman » Вт янв 13, 2015 3:51 pm

девочки куколки! я всего лишь 3 урока занимаюсь poledance... не могу ноги оторвать от земли и перевернуть себя назад!я не толстая!55 кг рост165! волосы на себе рву!!!есть какой то секрет?способ?как думать в тот момент что делать?как заниматься????вобщем я в растерянности.
и заранее спасибо за ответы)
marianudelman
Новообращенная
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт янв 13, 2015 3:44 pm

Re: не могу перевернуться......

Сообщение Datura » Вс янв 25, 2015 5:39 pm

Добрый день!)
Извиняюсь, что так поздно отвечаю.
За 3 урока это мало у кого получается!)
вообще, попробуйте все эти вопросы задать тренеру;)

Секрет,пожалуй, в сильном прессе.
и ещё, возможно, Вы не на ту сторону пробуете.
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Re: не могу перевернуться......

Сообщение Pacifica » Чт янв 29, 2015 11:53 am

по моему опыту секрет практически всегда в том, что девчонки пробуют только ноги вот именно отрывать...а про плечи никто и не помнит. Это должен быть кувырок-переворот, насколько ноги наверх, настолько плечи вниз..вот снимала пояснения одной девочке, глянь..мб что-то почерпнешь))
примерно с 1й минуты именно про кувырки
Код: Выделить всё
http://youtu.be/uNkA2R7UCcU
Изображение
Аватара пользователя
Pacifica
Жрица
 
Сообщения: 2848
Зарегистрирован: Вс авг 22, 2010 2:20 am
Откуда: Тольятти

Re: не могу перевернуться......

Сообщение Loreleja » Вс июл 05, 2015 6:30 pm

marianudelman писал(а):девочки куколки! я всего лишь 3 урока занимаюсь poledance... не могу ноги оторвать от земли и перевернуть себя назад!я не толстая!55 кг рост165! волосы на себе рву!!!есть какой то секрет?способ?как думать в тот момент что делать?как заниматься????вобщем я в растерянности.
и заранее спасибо за ответы)


Привет! Как идут дела? ) Научилась переворачиваться? )
Помню, тоже не получалось) Потом поняла просто, что руки неправильно ставлю, и за пилон надо держаться, и встать правильно. А еще замах нужен) И все пошло как по маслу))
Аватара пользователя
Loreleja
Служительница
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: Пн июл 21, 2014 8:50 pm


Вернуться в Профессиональные секреты

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

Вход