Эротическая пластика

[Amoredance]

Эротическая пластика - это гибкость, пластика тела и сексуальность, что всегда и в любой ситуаций усиливает привлекательность женщины, делает ее неотразимой в глазах мужчины.
Именно занятия эротической пластикой изменят вашу жизнь, принесут успех и завистливые взгляды окружающих… Новая программа из серии "Потанцуем!" включает в себя и упражнения, направленные на развитие гибкости тела и пластики рук, растяжки, танцевальные элементы и готовые танцевальные комбинации. Используя танцевальные элементы программы, можно создать собственную танцевальную импровизацию под любую музыку.
Занимайтесь по программе "эротическая пластика" и Ваша тайная фантазия - возможность соблазнительно показать себя в фейерверке танца, сохранив при этом легкость и непринужденность - осуществится. Программа "эротическая пластика" эффективна как для женщин, так и для смелых мужчин.


Размер: 384.21 Mb
Длительность: 01:08:42.240
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4
Аудио: 48 kHz

[Baby Liss]

Этот курс содержит очень много движений. Тем, кто хочет охватить максимум за минимум времени, этот курс подойдет. Техничность и растяжка присутсвуют. Есть много примеров интересных танцев. Уровень сложности невысокий, но и не совсем начинающий.

[manytigers]

Там нет движения на позвоночник:

"Улитка": скрещиваем руки за головой и начинаем ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО наклонятся вниз, скручиваемся как бы. После того как "скрутились" - отпускаем руки вниз, отдыхаем. Потом также медленно поднимаемся вверх - раскручиваемся.

Там нет движения на руки:

1) Сначала руки на уровне груди - круглые. Держим как бы большой арбуз. Поднимаем руки вверх - тоже круглые. Держим. Если поднять вверх глаза- то руки должны быть видны. Потом разводим руки в стороны - должна получится одна прямая линия - кисти скруглены вовнутрь. Держим. Потом снова руки на уровень груди.

2) Нет круговых дижений кистей, локтей и полностью рук - руки при этом я обычно держу впереди.

Нет ничего на стопы:

Имеются ввиду круговые движения стоп.

Есть работа на растяжку мышц ног, но чего-то не хватает. Пока не поняла чего.

И кошка у них странная.

Порадовали 4 композиции в конце. Одна из них со стулом.

[Dusya]

Программа неплохая для начинающих. Хотя я не будучи новичком уже 2 года под нее зарядку делаю раз в неделю. Так для разминки тела. Мне нравится, если закрыть глаза на несовершенства тел инструкторов. Сорри за сию критику. Но я считаю, что техника техникой, а танцовщице негоже быть полной. Хотя те девчонки более мышечно полные, т.е. создавшие себе объемы неправильным питанием после тренировок. Еще раз извиняюсь за критику. Это мысли вслух

[chikita]

eto znachit,u kogo lyshniy kilogram umerety srazu?

[Dusya]

eto znachit,u kogo lyshniy kilogram umerety srazu?

Сорри, я не хотела никого обидеть.
Но на обучающем видео этого не должно быть. Непрофессионально как-то.

[Мечта]

Видео мне очень понравилось . Движения посложнее, чем для начинающих и интереснее. :-) Показаны эти движения в композициях, что тоже прекрасно.
Насчет движения на позвоночник. Там есть наклоны, в самом начале.

Но я считаю, что техника техникой, а танцовщице негоже быть полной. Хотя те девчонки более мышечно полные, т.е. создавшие себе объемы неправильным питанием после тренировок.

Думаю, в этом только плюс этого видео. Если бы там были худенькие стройняшки, многие женщины такого телосложения как на видео, считали бы, что это рассчитано только на худеньких. А здесь показывается, что красиво танцевать могут все.

У меня такой вопрос к скачавшим. Что за песня играет в самом конце?

[Ирина Фокусница]

Очень хороший курс. Прям то что надо для среднего уровня. И для начинающих подойдёт.

[Оленька]

Присоединяюсь ко всем положительным комментариям к этому курсу. Хоть я и не новичок и нового для себя мало что почерпнула, но в целом подборка дивежний понравилась, особенно если сравнивать со многими другими курсами. Для новичков считаю его одним из лучших :-)

[Farmasuitical]

Просмотрела, даже попробовала позаниматься... Что-то не слишком впечатлило. Все-таки очень важно, чтобы у самих преподавателей была хорошая пластика, да и чтобы доступно объясняли...Не знаю...Каждому свое!

[smArt]

Движений на самом деле очень много, и в разных комбинациях. Например, мне понравилось, что достаточное внимание уделяется работе рук. Хорошо, что инстуктора очень четко выполняют движения, легко понять, какие мышцы и как работают. Не очень понравилось, что эротичность отсутствует напрочь. Курс хорош для "рамочки", полноценному танцу он не учит.

[Жемчужина]

Полностью согласна со Смарт....

[Оленька]

Для новичков он хорош тем, что дает возможность овладеть самой начальной базой движений.

[Lolly]

Хорошее видео,особенно для меня как для новичка. Вот только никто не подскажет,что играет,когда демонстрируют движения руками?) Уж очень мне такие композиции нравятся) :-)

[TaVin]

Во-первых, неприятно удивила физическая форма двоих девушек. Может новички увидят в них себя или что-то, похоже, но профессионалы соглашаться, что очень мало внимание уделено боковым мышцам живота, не говоря попе. Я, если, бы зашла в зал, развернулась и ушла с тренировок, и больше не вернулась и на что не смотрела.

Во-вторых. Так сказать, разминке уделено почти 30 минут, растяжке около 15, оставшееся время отдано этим четырем танцам. Порадовало, что эти достаточно простые танца не разбирались по крупицам, по движениям, а целиком от и до повторили 2 раза в медленном темпе, а потом еще показали в нормальном. Потому что если оставшееся время потратили, ну например, на подробный разбор танца со стулом, ну это было слишком. А так, гуд!

Порадовали и игры руками и глазами. И в целом вспомнила некоторые забытые движения.

[Ameera2009]

А как можно скачать этот курс????

[Stasia]

Поискать на просторах Интернета

[byheaven]

Скачала видео =) Мне понравилось =)
Для начинающих в самый раз так сказать =)