Метод глубокой растяжки Путкисто (Ведушая Ольга Завитаева)

[Nataly]

Искала книгу с одноименным названием, а наткнулась на видео.
Видео небольшое - на полчаса.

[Yasha]

как давно я тут не была! столько всего нового! спасибо.

[TaVin]

Очень-очень советую смотреть!!!
Видео действительно небольшое, можно и побольше, и в нескольких частях. Очень много достоинств:
1. Стрейчинг показан для разной подготовки, можно посмотреть и выбрать свою. То что Вы потяне по Вашим возможностям.
2. Все очень подробно объяснено, вопросов практически не возникает.
3. Достаточно полное собрание стрейчинга. Можно подобрать для удобные для Вас упражнения.


И один недостаток:
Хорошего мало!!!

[lady_star]

Очень, очень пригодится! Большое спасибо!!!

[Фрейжа]

очень полезная вещь =) в который раз радуюсь, что все-таки нашла этот форум )))

[Taurus]

Видео очень неплохое, жаль, мало, но можно использовать, как разогревающее к основной растяжке