AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.
Упражнения для ягодиц.
Как всегда быть в формеМодераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo
Re: Упражнения для ягодиц.
Pacifica » Чт июн 19, 2014 1:04 am
ну вот по словам тренера, смысл мне приходить и делать это еще и в зале, когда я на пилоне-кольце-полотнах работаю верхом со своим телом:)
ну вот..Маш, ну епрст, неужто вправду сдуюсс
а я уж собралась налечь на попу в 3 трени в неделю) посл месяц у меня были 2 трени ноги-попа, 1-верх) грудь, спина, биц, триц. Плечи не делаю..не хочу)) да и в жимах они все равно работают)
ну вот..Маш, ну епрст, неужто вправду сдуюсс

Re: Упражнения для ягодиц.
Pacifica » Чт июн 19, 2014 1:08 am
Datura писал(а):Офигеть)))Ещё и перекачен)Ну что за дела))
для бикини именно-да(
ну и в бикини важны пропорции..еси верх как у меня, и попа как у меня-плохо дело))
те раз у меня такой верх, то я обязана и низ такой же сделать..
Re: Упражнения для ягодиц.
wIcKeD » Чт июн 19, 2014 2:08 am
Так коли есть нагрузка на верх в других занятиях, то не стоит и париться, что сдуется. Ничего не сдуется. Если честно, я вообще не понимаю нафиг девушке верх качать тренажерами. Ладно там жимы разные со свободным весом и прочие гимнастические упражнения
Rock rocks!!!
Я Марина
Я Марина
-
wIcKeD - Жрица
- Сообщения: 760
- Зарегистрирован: Пн янв 31, 2011 11:30 pm
- Откуда: Seattle, WA
Re: Упражнения для ягодиц.
Pacifica » Чт июн 19, 2014 10:45 am
а я верх как раз тока штангой и свободными) на тренажерах не делала никогда, ну тока в бывшем зале-замена брусьев тренажер был клевый))
Сообщений: 34 • Страница 2 из 2 • 1, 2
Вернуться в Комплексы упражнений
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
- Список форумов
- Наша команда • Удалить cookies конференции
Delete style cookies • Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
phpBB3 Free Stylenrg-design.ru. Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Time : 0.068s | 12 Queries | GZIP : On
Русская поддержка phpBB
Time : 0.068s | 12 Queries | GZIP : On