AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

nika_eva и ее шпагаты

Архив шпагато-марафонов

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

Сообщение Карамелька » Пт дек 16, 2011 2:15 pm

Ух, какие затяжечки то хорошие, особенно первое фото. Молодец, что могу сказать. И правый хороший!!! :bravo:
Аватара пользователя
Карамелька
Жрица
 
Сообщения: 754
Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am
Откуда: ХМАО

Сообщение малибу » Пт дек 16, 2011 2:35 pm

молодец
Аватара пользователя
малибу
Жрица
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: Пн авг 29, 2011 5:29 pm

Сообщение Datura » Пт дек 16, 2011 3:12 pm

nika_eva писал(а):Изображение


Вообще шикарная!!!))
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Сообщение nika_eva » Сб авг 18, 2012 1:38 pm

Я опять вернулась)))). Рада присоединиться к шпагатомарафону).
К сожалению пол года у меня не было возможности заниматься(((. Вчера решила, что наконец-то надо взяться за себя.
Мои цели: вернуть оба шпагата на провисание, затяжки и складку и уменьшить поперечный. А лучше сесть на него :)
Вчера занималась - ситуация со шпагатами плачевная. Махи чуть выше 50 (((.
К вечеру после растяжки выложу исходные фотки и наверное программу как буду растягиваться.
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

Сообщение Карамелька » Пн авг 20, 2012 10:40 pm

С возвращением!! Ждем фоток!!!
Аватара пользователя
Карамелька
Жрица
 
Сообщения: 754
Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am
Откуда: ХМАО

Сообщение Djo » Пн авг 20, 2012 10:51 pm

nika_eva писал(а):Я опять вернулась)))). Рада присоединиться к шпагатомарафону).
К сожалению пол года у меня не было возможности заниматься(((. Вчера решила, что наконец-то надо взяться за себя.
Мои цели: вернуть оба шпагата на провисание, затяжки и складку и уменьшить поперечный. А лучше сесть на него :)
Вчера занималась - ситуация со шпагатами плачевная. Махи чуть выше 50 (((.
К вечеру после растяжки выложу исходные фотки и наверное программу как буду растягиваться.

молодец! у меня та же проблема... шпагаты за время, что не занималась сильно регрессировали, но обычно восстановиться гораздо проще, чем начинать с нуля. Думаю, скоро ты все вернешь обратно :)
Чего хочет женщина, того хочет Бог.
Аватара пользователя
Djo
Администратор
 
Сообщения: 3569
Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 1:36 am
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение nika_eva » Вт авг 28, 2012 12:23 am

Наконец-то сегодня попыталась тянуться после полугодового перерыва. Кажется перетянула подколенные мышцы :(. И вообще чувствуешь себя полуколекой, блин )))

Правый еле-еле. Очень неуверенно сижу и заваливаю бедро
Изображение
Попыталась выправить заднее бедро, сразу стала видно, что шпагата нет и носок не тянется
Изображение
Про левый вообще молчу. Там дырень огого..
Изображение
Ну и мой никуда неуходящий домик)))
Изображение

Затяжек нет :(, да и складка пока оставляет желать лучшего.
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

Сообщение nika_eva » Пн окт 08, 2012 1:35 am

залезла в темку и поняла, что даже писать не о чем. я занимаюсь сейчас только дома и как это не печально, но это сказывается на занятиях. прогресса никакого нет(. если долго не занимаюсь, то на холодные мышцы почти сижу на обоих шпагатах. как только начинаю греться и тянуться - мышцы как будто хотят порваться. особенно под коленные. пропадают оба шпагата. :(
даже не знаю что делать. боюсь к концу шпагатомарафона вообще результатов не будет(.
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

Сообщение Datura » Пн окт 08, 2012 1:28 pm

nika_eva писал(а):если долго не занимаюсь, то на холодные мышцы почти сижу на обоих шпагатах. как только начинаю греться и тянуться - мышцы как будто хотят порваться. особенно под коленные. пропадают оба шпагата. :(


странно, но у меня тоже так бывает..
Просто Мария)
Аватара пользователя
Datura
Жрица
 
Сообщения: 2329
Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 10:07 am

Сообщение lana » Пн окт 08, 2012 1:42 pm

Главное не бросать. Это просто организм возмущается. Современем привыкнет. Это как курить начинаешь, сразу тошнит, голова кружится, а потом втягиваешся и бросить уже не можешь.
Аватара пользователя
lana
Хранительница
 
Сообщения: 389
Зарегистрирован: Чт янв 03, 2008 10:33 am
Откуда: Киев

Сообщение nika_eva » Вс ноя 04, 2012 1:50 am

что-то растяжка все хуже и хуже. жду когда мышцы наконец-то начнут прогрессировать((
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
nika_eva
Хранительница
 
Сообщения: 525
Зарегистрирован: Чт май 14, 2009 9:42 am

Пред.

Вернуться в Архив шпагато-марафонов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вход