AMOREDANCE.ru - форум о танце на пилоне.

AFRIKA. Дневник первых шажочков (ох как не просто)

Выкладываем фото трюков в своем исполнении!

Модераторы: Pacifica, MyCaprice, Djo

AFRIKA. Дневник первых шажочков (ох как не просто)

Сообщение Afrika » Вс сен 11, 2011 11:57 pm

Ну вот я с вами! В команде так сказать!

ДЕВОЧКИ, ВЫ ВСЕ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!
Но для меня это так не просто...

Буду выкладывать в дневнике свои фотки и описывать оЧуЧения :acute:

Начала заниматься в Питере, потом вернулась в свой город, школ нет, занимаюсь дома.

Ну что ж, мой роман с железным мужчиной начался два месяца назад.
Это НЕКОТОРЫЕ успехи через 2 месяца с перерывчиками.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Seniorita Nastasya » Чт дек 08, 2011 8:33 pm

Для 2х месяцев это оч круто!!!

Кстати, не открылась в Норке школа? так интересно)))
Возможно всё! На невозможное просто требуется чуть больше времени.
Аватара пользователя
Seniorita Nastasya
Посвященная
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 1:34 pm
Откуда: СПб

Сообщение малибу » Пт дек 09, 2011 10:05 am

очень даже неплохо!!!
Аватара пользователя
малибу
Жрица
 
Сообщения: 1004
Зарегистрирован: Пн авг 29, 2011 5:29 pm

Сообщение Seniorita Nastasya » Пт дек 09, 2011 10:41 am

Ждём продолжения!!!
Возможно всё! На невозможное просто требуется чуть больше времени.
Аватара пользователя
Seniorita Nastasya
Посвященная
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 1:34 pm
Откуда: СПб

Сообщение Afrika » Чт янв 05, 2012 4:20 pm

перед новым годом занималась в питере, потом дома... планировала в новогодние праздники добить элементы и выложить фото.... но вчера порвала связки на голеностопе((( пока не могу ходить... не знаю сколько месяцев теперь без пилона буду...
Девочки!!! Берегите себя и свое время!!! Не ленитесь делать все в свое время, не откладывая...
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Seniorita Nastasya » Пт янв 06, 2012 4:27 am

Блин как же я тебе сочуствую..... как так получилось? во время тренировки? Поправляйся...
Возможно всё! На невозможное просто требуется чуть больше времени.
Аватара пользователя
Seniorita Nastasya
Посвященная
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 1:34 pm
Откуда: СПб

Сообщение Afrika » Пт янв 06, 2012 7:09 pm

да если б во время занятий.... не так обидно было бы... а так поскользнулась на полу когда с собакой друг за другом носились по квартире... ((( квартира большая, было где разбежаться, поэтому так сильно порвала(
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Карамелька » Пт янв 06, 2012 9:59 pm

Блин, как жалко. Как долго будут заживать, что врачи сказали?
Аватара пользователя
Карамелька
Жрица
 
Сообщения: 754
Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am
Откуда: ХМАО

Сообщение Djo » Сб янв 07, 2012 12:43 am

Afrika писал(а): порвала связки на голеностопе((( пока не могу ходить... не знаю сколько месяцев теперь без пилона буду...

очень сочувствую :(
как травмированный со стажем 8-) могу посоветовать для скорейшего заживления:
если наложили гипс, то ногу стараться класть на возвышение, чтобы отека не было, отек в гипсе - адски не приятно :(
если просто бинтом "восьмеркой" зафиксировано, также ногу повыше и прикладывать лед, стараться на ногу не наступать..., залечивать обязательно!!!! до конца иначе, будет всю жизнь болеть...
у меня была надорвана связка на голеностопе 15 лет назад..., но было лето, мне было 15 и валяться дома совсем неохота... как следствие, хромала до самого НГ и сейчас к перемене погоды просто адские боли :(
Ну, и конечно, не отчаиваться ;)
с нерабочей ногой можно отлично качать пресс и отжиматься, что в нашем деле - не последнее ;)
с пользой проведешь месяцок, выйдешь с окрепшими руками и прессом и сразу сможешь делать новые силовые трюки ;) я за 1,5 месяца с гипсом начиная качать пресс с 50 раз дошла до 650 ;) вышла и сразу был значительный рывок в трюках ;)
так что, считай у тебя такой план тренировок сейчас :) держи хвост пистолетом :beach:
Чего хочет женщина, того хочет Бог.
Аватара пользователя
Djo
Администратор
 
Сообщения: 3569
Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 1:36 am
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Seniorita Nastasya » Сб янв 07, 2012 11:16 am

Djo писал(а):
Afrika писал(а): порвала связки на голеностопе((( пока не могу ходить... не знаю сколько месяцев теперь без пилона буду...

очень сочувствую :(
как травмированный со стажем 8-) могу посоветовать для скорейшего заживления:
если наложили гипс, то ногу стараться класть на возвышение, чтобы отека не было, отек в гипсе - адски не приятно :(
если просто бинтом "восьмеркой" зафиксировано, также ногу повыше и прикладывать лед, стараться на ногу не наступать..., залечивать обязательно!!!! до конца иначе, будет всю жизнь болеть...
у меня была надорвана связка на голеностопе 15 лет назад..., но было лето, мне было 15 и валяться дома совсем неохота... как следствие, хромала до самого НГ и сейчас к перемене погоды просто адские боли :(
Ну, и конечно, не отчаиваться ;)
с нерабочей ногой можно отлично качать пресс и отжиматься, что в нашем деле - не последнее ;)
с пользой проведешь месяцок, выйдешь с окрепшими руками и прессом и сразу сможешь делать новые силовые трюки ;) я за 1,5 месяца с гипсом начиная качать пресс с 50 раз дошла до 650 ;) вышла и сразу был значительный рывок в трюках ;)
так что, считай у тебя такой план тренировок сейчас :) держи хвост пистолетом :beach:

молодец!! не дашь упасть духом!
Возможно всё! На невозможное просто требуется чуть больше времени.
Аватара пользователя
Seniorita Nastasya
Посвященная
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 1:34 pm
Откуда: СПб

Сообщение Afrika » Сб янв 07, 2012 11:24 am

спасибо за поддержку и советы) сегодня 5 день травмы, еще сколько не знаю... думаю полтора - два месяца воздержусь от ходьбы. всякие примочки и прочее делаю, что надо. Держу хвост трубой :dance4:
много времени появилось полазить в инете, всякие выступления посмотреть, обучалки всякие поискать)))
Теперь буду и прес качать, и отжимания делать :bb: (спасиб за совет)
Да и на пилоне сегодня пол часа в стульчике сидела (ну с перерывами, естественно), чтоб кожа не отвыкала от очучений)))
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Карамелька » Сб янв 07, 2012 11:31 am

Ну ты молодечек.... :bravo: Еще и на пилоне сидишь. Ничего, всё заживет, не переживай.
Аватара пользователя
Карамелька
Жрица
 
Сообщения: 754
Зарегистрирован: Вс окт 02, 2011 11:21 am
Откуда: ХМАО

Сообщение Seniorita Nastasya » Вс янв 08, 2012 6:39 pm

Только будь осторожна пожалуста, чтоб ненароком не усугубить..
Возможно всё! На невозможное просто требуется чуть больше времени.
Аватара пользователя
Seniorita Nastasya
Посвященная
 
Сообщения: 262
Зарегистрирован: Вс авг 29, 2010 1:34 pm
Откуда: СПб

Сообщение Afrika » Чт апр 19, 2012 7:16 am

вот еще несколько недавних фоток. что то не часто я фоткаюсь)

Изображение
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Afrika » Пн янв 07, 2013 6:56 pm

просмотрела свой дневник) Так здорово, что когда то его создала)
А вот и мой первый танец)
Принято выкладывать на обсуждение)))) вот и я выкладываю)))


Код: Выделить всё
http://vk.com/videos-35554919?z=video-35554919_164118532%2Fclub35554919
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение obuza » Пн янв 07, 2013 7:54 pm

Очень впечатлило!Столько энергии!Я тоже сейчас к отчётнику готовлюсь и еле ползаю,дыхалки не хватает.Так что я завидую!И ещё вижу что очень много трюков освоено за довольно короткий период. :bravo:
Аватара пользователя
obuza
Хранительница
 
Сообщения: 534
Зарегистрирован: Сб сен 04, 2010 7:35 pm
Откуда: Москва

Сообщение Ксюнечка » Пн янв 07, 2013 10:12 pm

Здорово, но какже страшно на x-stage со стороны смотреть
Аватара пользователя
Ксюнечка
Хранительница
 
Сообщения: 373
Зарегистрирован: Сб июл 14, 2012 6:47 pm

Сообщение Afrika » Вт янв 08, 2013 11:29 am

Ксюнечка писал(а):Здорово, но какже страшно на x-stage со стороны смотреть



ахахааааа))) все так говорят) а мне не то что бы страшно... неудобно... выносливости требуется больше так как сил больше затрачивается чтоб удержаться на это качалке))))
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Afrika » Вт янв 08, 2013 11:34 am

obuza писал(а):Очень впечатлило!Столько энергии!Я тоже сейчас к отчётнику готовлюсь и еле ползаю,дыхалки не хватает.Так что я завидую!И ещё вижу что очень много трюков освоено за довольно короткий период. :bravo:


Спасибо! Дыхалка - это вопрос тренировок! Я тоже думала что такой танец динамичный нереально освоить.. но была сильная мотивация, и я рада, что победила свою дыхалку))))
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение Plaza » Чт янв 10, 2013 4:53 pm

Прыжок даа) Классно) еще понравился переворот в шолдере и в комочек)

Кстати, а как связка поживает?
Кошка, которая гуляет сама по себе)
Аватара пользователя
Plaza
Жрица
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Чт сен 06, 2012 10:31 am
Откуда: Ульяновск

Сообщение Afrika » Пн янв 14, 2013 9:08 pm

Спасибо девочки, на самом деле может не сильно сложные трюки использовала но все потому, что очень большая динамика. для меня это был первый опыт.
Связка зажила через 2 месяца после разрыва. еще через месяц я свой топор (разорваннная стопа) растянула до обычного носочка, а теперь на ровне носочки!!!!! дотянула)
Изображение
Аватара пользователя
Afrika
Посвященная
 
Сообщения: 157
Зарегистрирован: Пт июн 10, 2011 9:10 pm
Откуда: Норильск

Сообщение nuten » Ср фев 20, 2013 10:01 am

....................планировала в новогодние праздники добить элементы и выложить фото........................ :dance4:
nuten
nuten
Новообращенная
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср фев 20, 2013 9:36 am
Откуда: uk

Сообщение Алина1 » Ср фев 20, 2013 3:27 pm

Олеся, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ! И все тут !
Алина1
Служительница
 
Сообщения: 87
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2011 10:15 am


Вернуться в Трюки наших форумчан

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Вход